חדר כושר עכו - akko gym, מקום העבודה שלי =)

**Bodybuilder** · 10-09-12, 02:17

http://www.youtube.com/watch?v=sHIOS...ature=youtu.be

לחיצת כתפיים, דדליפט, הנפה, סקוואט ועוד =)

the raccoon · 10-09-12, 02:34

מה המשקלי עבודה בתרגילים הנ"לים

Matrix · 10-09-12, 08:07

מה זו השטות הזו ב0:50 ???

טייני · 10-09-12, 12:50

זה לא שטות זה נקרא muscle snatch, חפש ביטיוב תראה את קוקלייב עושה את זה עם 150 קילו.
הבעיה העיקרית בסרטון היא הרצועות.

Matrix · 10-09-12, 13:10

כן אבל בהנפה אתה צריך למשוך את המשקל, ברגע שלחצת ככה את המשקל שהוא מעל הראש כדי לנעול את הידיים זה כבר לא 'הנפה', בתחרויות של הרמת משקולות זה נפסל. ובסרטון של קוקלייב ניראה שהוא סתם שיחק קצת עם משקלים כדי להרשים את הקהל.

DaSpider · 10-09-12, 15:27

שפם מגניב

hypertrophy · 10-09-12, 18:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי matrix

כן אבל בהנפה אתה צריך למשוך את המשקל, ברגע שלחצת ככה את המשקל שהוא מעל הראש כדי לנעול את הידיים זה כבר לא 'הנפה', בתחרויות של הרמת משקולות זה נפסל. ובסרטון של קוקלייב ניראה שהוא סתם שיחק קצת עם משקלים כדי להרשים את הקהל.

איזה מזל שהוא לא מתחרה וויטליפטניג אז הא?

לוזון · 12-09-12, 22:06

חחח מישה איזה מצחיק שאתה שנים בפורום פה ולא ידעתי על זה

SmokingSnake · 13-09-12, 02:12

נראה חדר כושר תענוג, הלוואי עליי

**Bodybuilder** · 13-09-12, 02:16

יש לנו דאמבלים עד 95 קילו =) אנחנו היחידים בארץ לדעתי !
חדר כושר לסטלנים אמיתיים !

לוזון · 13-09-12, 02:35

חחחחח מישה מישה..

SmokingSnake · 13-09-12, 14:56

אצלנו הדאמבלים רצים רק עד 50 קילו, בנאדם עם קצת כוח שרוצה לעשות חתירות צריך לעשות 6 סטים של 12 :/

manzor · 13-09-12, 15:52

חח מה זה השפם בר מצווה הזה

^NoOne^ · 13-09-12, 20:19

חחח אם המשקלי עבודה כמו שלך אתה צריך להראות פי 2 יותר ענק ...
ובן כמה אתה?
חדר כושר קטלני (;

Mr. Muscle · 13-09-12, 20:25

חחח חדר כושר עם מאוורר

**Bodybuilder** · 14-09-12, 01:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי manzor

חח מה זה השפם בר מצווה הזה

לא יודע מה לא אהבת בשפם - נגיד אחותך שמה לי like בפייסבוק בתמונה שלי עם השפם

דרך אגב - זה לא שפם בר מצווה, אני גוי עם זין גדול ללא ברית מילה, לכן אני מבקש לא לקרוא לשפם שלי שפם "בר מצווה" זה פוגע לי ברגשות .. לא עשו לי בר מצווה - הורים שלי קמצנים ..

manzor · 14-09-12, 02:06

**Bodybuilder** · 14-09-12, 02:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ^NoOne^

חחח אם המשקלי עבודה כמו שלך אתה צריך להראות פי 2 יותר ענק ...
ובן כמה אתה?
חדר כושר קטלני (;

תחשוב הפוך, דמיין כמה חזק אני יהיה - כשאני יהיה פיי שתיים יותר ענק

בן כמה אני ?

בן יחיד אחי .. למה אתה שואל בכלל ?

לוזון · 14-09-12, 13:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bodybuilder

תחשוב הפוך, דמיין כמה חזק אני יהיה - כשאני יהיה פיי שתיים יותר ענק

בן כמה אני ?

בן יחיד אחי .. למה אתה שואל בכלל ?

חחחחח מישה מי שלא מכיר אותך עכשיו חושב שאתה טמבל אחושרמוטה

**Bodybuilder** · 14-09-12, 15:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי לוזון

חחחחח מישה מי שלא מכיר אותך עכשיו חושב שאתה טמבל אחושרמוטה:xdemoticon:

ורק מי שכן מכיר אותי - יודע, שאני באמת טמבל !

10-09-12, 02:17	#1
Bodybuilder Banned תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Bodybuilder הודעות: 5,980	חדר כושר עכו - akko gym, מקום העבודה שלי =) http://www.youtube.com/watch?v=sHIOS...ature=youtu.be לחיצת כתפיים, דדליפט, הנפה, סקוואט ועוד =)

10-09-12, 12:50	#4
טייני הרס רש"י שליטא תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של טייני הודעות: 1,536 כללי:: הרס הנביא	זה לא שטות זה נקרא muscle snatch, חפש ביטיוב תראה את קוקלייב עושה את זה עם 150 קילו. הבעיה העיקרית בסרטון היא הרצועות. __________________ We've come to squat so run and hide. You bicep freaks must step aside

10-09-12, 15:27	#6
DaSpider חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של DaSpider הודעות: 925	שפם מגניב __________________

13-09-12, 02:12	#9
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	נראה חדר כושר תענוג, הלוואי עליי __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

13-09-12, 14:56	#12
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	אצלנו הדאמבלים רצים רק עד 50 קילו, בנאדם עם קצת כוח שרוצה לעשות חתירות צריך לעשות 6 סטים של 12 :/ __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

10-09-12, 02:34	#2
the raccoon חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2012 צפה באלבומי התמונות של the raccoon הודעות: 1,218 גיל:: 23 חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת	מה המשקלי עבודה בתרגילים הנ"לים

10-09-12, 08:07	#3
Matrix חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2011 צפה באלבומי התמונות של Matrix הודעות: 138 גיל:: 17	מה זו השטות הזו ב0:50 ???

10-09-12, 13:10	#5
Matrix חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2011 צפה באלבומי התמונות של Matrix הודעות: 138 גיל:: 17	כן אבל בהנפה אתה צריך למשוך את המשקל, ברגע שלחצת ככה את המשקל שהוא מעל הראש כדי לנעול את הידיים זה כבר לא 'הנפה', בתחרויות של הרמת משקולות זה נפסל. ובסרטון של קוקלייב ניראה שהוא סתם שיחק קצת עם משקלים כדי להרשים את הקהל.

12-09-12, 22:06	#8
לוזון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של לוזון הודעות: 2,961	חחח מישה איזה מצחיק שאתה שנים בפורום פה ולא ידעתי על זה

13-09-12, 02:16	#10
Bodybuilder Banned תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Bodybuilder הודעות: 5,980	יש לנו דאמבלים עד 95 קילו =) אנחנו היחידים בארץ לדעתי ! חדר כושר לסטלנים אמיתיים !

13-09-12, 02:35	#11
לוזון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של לוזון הודעות: 2,961	חחחחח מישה מישה..

13-09-12, 15:52	#13
manzor חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2009 צפה באלבומי התמונות של manzor הודעות: 358	חח מה זה השפם בר מצווה הזה __________________ פורסם במקור על ידי אין לי כלום חוץ מבוטן קטן: פיצה זה ג'אנק פוד והגוף לא מעכל אותו 100% ויש דברים שפשוט נשארים בגוף ומזיקים לו קרדיט לחייזR המלך.

13-09-12, 20:19	#14
^NoOne^ חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2011 צפה באלבומי התמונות של ^NoOne^ הודעות: 138 כללי:: אני נראה טוב גיל:: 16 עוסק ב:: לזיין את אמא שלך חדר כושר: בחדר כושר בפארק	חחח אם המשקלי עבודה כמו שלך אתה צריך להראות פי 2 יותר ענק ... ובן כמה אתה? חדר כושר קטלני (;

13-09-12, 20:25	#15
Mr. Muscle חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2012 צפה באלבומי התמונות של Mr. Muscle הודעות: 5	חחח חדר כושר עם מאוורר

14-09-12, 02:06	#17
manzor חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2009 צפה באלבומי התמונות של manzor הודעות: 358	__________________ פורסם במקור על ידי אין לי כלום חוץ מבוטן קטן: פיצה זה ג'אנק פוד והגוף לא מעכל אותו 100% ויש דברים שפשוט נשארים בגוף ומזיקים לו קרדיט לחייזR המלך.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
סקר: מהם משקלי העבודה שלכם ?	if-bb	פיתוח גוף-כללי	6	27-12-09 03:47
שיפור במשקלי העבודה...	Some1FromTheHell	אימונים	9	07-06-09 11:29
מה יותר טוב לשריר - משקל או איכות העבודה?	Atex445	אימונים	11	08-03-08 09:23
מה דעתכם על העבודה שלי..?	עיראקי פיג'מה	פיתוח גוף-כללי	5	19-06-07 14:41
לשכת העבודה	zidan	פיתוח גוף-כללי	7	19-06-07 13:31