|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-07-13, 09:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כפיפות בטן
שלום
אני הבנתי מכמה אנשים שלעשות הרבה כפיפות בטן כל יום זה טוב זה נכון?(לא צריך יום מנוחה?)  |
|
|
|
24-07-13, 14:25
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 284
כללי:: KATZ
גיל:: 17
עוסק ב:: הרכבה ותפעול של הגברה ומערכות תאורה
חדר כושר: ספורטיב
 |
הבטן הוא כמו כל שריר, גם הוא צריך מנוחה מידי פעם.
אני לא יודע מי המציא את החארטה שהבטן זה שריר קטן ושאפשר לעבוד עליו יום אחרי יום... גם יד קדמית זה שריר קטן, ואתה עובד עליו יום אחרי יום? לא נראה לי... זה לא בריא לשריר, ואין למה לעבוד יום אחרי יום, זה לא יעזור ממש. מקווה שעזרתי.
__________________
|
|
|
|
|
24-07-13, 20:07
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אמרו לי משהו על זה שזה שריר מסיבים אדומים או משהו כזה (זה לא שאני יודע איך זה קשור אני לא איזה מבין גדול) וזה שריר ששונה מהאחרים אבל אם אתה אומר... |
|
|
|
|
|
24-07-13, 20:16
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בטן היא במו כל שאר השרירים, מסיבות כאלה ואחרות לא נאמן אותה בצורה עצימה וכנגד משקלים מטורפים, ולכן נעדיף להוסיף חזרות מאשר משקל.(בעיקר בגלל העומס שמופעל על חוליות עמוד השדרה בזמן העבודה עליה)
אבל מבחינת התפקוד שלה בתור שריר היא כמו כל שאר השרירים.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
24-07-13, 20:50
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תודה!!!!!!!!!!
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כפיפות מפרקים. | Ferrari F430 | אימונים | 3 | 16-01-08 13:13 |
| כפיפות מרפקים.. | Logout | אימונים | 5 | 12-07-07 19:57 |
| כפיפות בטן | powergainer | אימונים | 1 | 25-05-07 16:45 |
| כפיפות בטן עים משקל | אורי סטמקר | אימונים | 10 | 15-05-07 17:06 |
| כפיפות בטן | זואי | אימונים | 6 | 21-04-07 03:00 |
תצוגה לינארית
