|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-01-14, 00:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי מסה נקייה.
"במילה אחת- כוח, הקריאטין מסייע לעלייה בכוח, קריאטין מסייע לחידוש מאגרי האנרגיה בשרירים atp, התאוששות מהירה יותר ובסופו של דבר הקריאטין מסייע לעלייה מהירה יותר במסת השריר הנקי. (כל זה בקצרה)."
זה ציטוט הסבר על קריאטין. מה זאת אומרת "מסת השריר הנקי"? |
|
|
|
18-01-14, 17:20
|
#2 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Aug 2013
הודעות: 9
גיל:: 16
עוסק ב:: בייביסיטר כושל
חדר כושר: החצר הפרטית שלי
|
הם מתכוונים בלי שומן ,או ממש קצת
|
|
|
|
|
19-01-14, 11:24
|
#3 |
|
מנהל ראשי
|
הכוונה שקריאטין אין לו קשר לשומן הוא מעלה רק את השריר אין לו קלוריות בכלל ככה שזה לא יכול להעלות אותך בשומן .
אבל כדי שהקריאטין יעלה אותך תצטרך להיות במאזן קלורי חיובי ובמאזן קלורי חיובי יש גם עלייה בשומן אז אתה כן אמור לעלות בשומן . כמה תעלה בשומן ? זה תלוי בך
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי תזונה ובעיקר לגבי חלבונים | David3060 | תזונה ותוספים | 10 | 12-01-13 02:42 |
| שאלה קטנה לגבי הגיינר החדש של פרובודי, לגבי מנת הגשה | Scylla | תזונה ותוספים | 8 | 14-03-10 04:00 |
| שאלה לגבי גנטיקה ואחת לגבי תוסף | sAkin | פיתוח גוף-כללי | 12 | 24-06-09 13:44 |
| שאלה בנוגע לפחמימה בחיטוב+שאלה לגבי קראטין | Ja Rule | תזונה ותוספים | 6 | 13-04-08 21:54 |
| שאלה לגבי הקריאטין לגבי העמסה ולגבי תחזוקה | sphinx19867 | תזונה ותוספים | 2 | 18-05-07 15:07 |
תצוגה לינארית
