|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-02-08, 16:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טונה כל יום - מזיק?
אם אני אוכל טונה כמעט כל יום 5 פעמים בשבוע זה יכול להזיק ?
__________________
 מאסההההה חברייםםםם, מאסהה מטורפתתתת !!! ! |
|
|
|
03-02-08, 17:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
איך שאני הבנתי בטונה בארץ אין כספית ואם יש אז מעט אבל כל יום זה בסדר וחוץ מזה אחי אפשר לאכול עוד דגים לא רק טונה למרות שזה יותר נוח ומהיר
|
|
|
|
|
03-02-08, 17:51
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
03-02-08, 19:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול לגוון היום טונה ומחר משו אחר שיש לו ערכים דומים
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
03-02-08, 19:40
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
יש כאלה שאומרים שאפשר, יש כאלה שאומרים שממש לא כדאי, בכל מקרה, תנסה לאכול לדעתי לא יותר מ-3 פעמים, ותשלב עוד סוגים של דגים או תחליפים כמו קוטג',סוגי גבינות אחרות דלות שומן וכו'
|
|
|
|
|
03-02-08, 20:46
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מישהו יכול להביא מחקר/מאמר עם תשובה חד משמעית לגבי העניין עם הטונה ?
* הרבה אנשים סיפרו לי שאפשר לאכול טונה אחת ביום ולא מעבר בגלל הכספית. |
|
|
|
|
03-02-08, 21:44
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-02-08, 22:06
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-02-08, 22:53
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
צריך מחקר דחוף בנושא!!! אני כל יום אוכל טונה.
|
|
|
|
|
04-02-08, 03:11
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
שמע אם חלק אומרים לך שכן חלק אומרים לך שלא מסתבר של כדאי לאכול כל יום. תנסה לאכול פעמיים שלוש בשבוע לא יותר מזה. יש גם סלומון שבא בקופסאות שימורים כמו טונה. סלומון זה דג בלי הרבה כספית.
__________________
|
|
|
|
|
04-02-08, 09:33
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-02-08, 09:38
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
לא בריא יותר מ3-4 פעמים בשבוע
, יש בה המון כספית שלא משנה מה יהיה תצטבר לך כזאת בגוף.. היא לא תישרף כמו חלבונים,שומנים וכ'ו... מה שיגיביר לך בעתיד הרחוק את הסיכון למחלת האלטסיימר.{אם אתה שואל אותי לא נעים..} |
|
|
|
|
05-02-08, 22:48
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
תקשיבו אתם מעלים פה נושאים נורא קשים, כנראה שאין לאף אחד בפורום תשובה מדויקת.
לכן צריך למצוא מחקר בנושא כמות הצריכה השבועית של טונה. |
|
|
|
|
05-02-08, 23:20
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
ני אוכל כול יום אחרי אימון
|
|
|
|
|
06-02-08, 08:15
|
#15 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
leo ממש קיצוני בעיניין (וגם יש לו הרבה ידע) תחפשו הודעות שלו בהקשר הזה אני סוכר שפעם הוא אמר שקופסת טונה אחת ביום למישהו ששוקל 100 קילו אז תעשו בחיפוש leo ו100 קילו
__________________
|
|
|
|
|
06-02-08, 09:52
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
קראתי בעיתון לא מזמן איזה כתבה על זה ואמרו באמת שלא כדאי יותר מ-3-4 פעמים בשבוע, אבל חשבתי שזה סתם שטויות, אבל עכישו אני מבין שלא...
מה אתם מציעים לאכול אז במקום קופסא של טונה? סלומון? מה זה בדיוק?
__________________
TRYHARDERGETBIGGER |
|
|
|
|
06-02-08, 14:12
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
קניתי היום בסופר פילה מרלוזה קפוא במקום הטונה. מה אומרים, במרלוזה יש כספית?
|
|
|
|
|
06-02-08, 14:17
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 208
כללי:: נתי
גיל:: 18
חדר כושר: LIFE FITNS
|
אני אוכל טונה משך 4 ימים כל יום לפעמים פעמים ביום ולא קרה לי כלום אולי רק שיעור יתר חח
__________________
אני חוזר חזק יותר  נתונים- משקל -93 גובה -181 אחוז שומן-14.4% הקיף יד -43.4 גיל-19 |
|
|
|
|
06-02-08, 14:21
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-02-08, 14:31
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
