|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-09-12, 14:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
חברה חזרתי (אני יודע שזה מבאס פה כמה, אבל אין מה לעשות)
טוב אז כמו שאמרתי ניסיתי את מזלי וחוויתי תחרות, פעם ראשונה בחיים (וכנראה אחרונה לבינתיים, פיתוח גוף זה לא לטבעיים), אז בסוף עליתי לצעירים עד גיל 23 ולא עד 75 ק"ג כמו שתיכננתי, והייתה שם פאדיחה עם הבגד ים, שלא היה תיקני, אז פסלו אותי וקיבלתי מקום אחרון, לא שהגיע לי טופ 3, אבל מה שכולם אומרים, וממה שראיתי בתמונות ובווידאו, הגיע לי לפחות 4-5, אבל זה לא חשוב, אני מרוצה מהתוצאות שהגעתי, ושהגשמתי חלום, וחוויתי את החוויה של להתחרות, (למרות שסבלתי סבל נוראי של חצי שנה דיאטה, 20 ק"ג ירידה, (אחרי ייבוש) ו12 א"ש פחות, בכל מקרה, קצת תמונות שלי מהתחרות, תנו חוות דעת...
     אני מספר 12 ד"א...
__________________
 אם תרצו הכל אפשרי!
נערך לאחרונה על ידי אלירמבו, 04-09-12 בשעה 14:44. |
|
|
|
04-09-12, 14:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
תמונות סטודיו, שבוע לפני התחרות, צלם: קובי חיים
       
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
04-09-12, 15:00
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד על היוזמה אחי מאחל לך המון הצלחה בהמשך!!
עשיתי שינוי מדהים ובאמת אין מה להגיד:x |
|
|
|
|
04-09-12, 15:02
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
ציטוט:
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
|
04-09-12, 15:53
|
#5 |
|
משתמש פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 494
כללי:: דני קגנוביץ'
גיל:: 24
עוסק ב:: מתחרה בפיתוח גוף איגוד NAC
חדר כושר: קאנטרי קלאב באר שבע
|
יפה מאוד עשיתה עבודה טובה
בהצלחה בהמשך הדרך |
|
|
|
|
04-09-12, 15:54
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
ציטוט:
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
|
04-09-12, 17:10
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד, מרשים מאוד!
רק שאלה: למה אתה לא פורס/פרסת את הגב בתמונה של ה - front double biceps?
__________________
מדריך חדר כושר |
|
|
|
|
04-09-12, 17:14
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
ציטוט:
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
|
04-09-12, 17:33
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
התמונה השנייה נוראית, אל תשתמש בה. אתה נראה בה כמו מוזלמן..
|
|
|
|
|
04-09-12, 17:56
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
ציטוט:
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
|
05-09-12, 04:41
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
שינוי אדיר .. השראה
|
|
|
|
|
05-09-12, 15:53
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל, שינוי אדיר, אני ממש תופס מאנשים כמוך.
ואני מציע לך לצאת לתקופה ארוכה של מסה( רק מציע), ואם אתה תעלה עוד פעם בעתיד על במה(שיניה לך בהצלחה), תעבוד על פוזינג! בהצלחה אחי. |
|
|
|
|
05-09-12, 16:40
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
תודה לכולם, ורק שתבינו כמה זה קשה וקטבולי, חיטוב לתחרות בשלבים האחרונים, כשאתה טבעי לגמרי, איבדתי הרבה מסה בחודשיים האחרונים, שתבינו ככה הייתי נראה חודשיים לפני 8% שומן...
     
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
05-09-12, 16:43
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
תמונות 3 חודשים לפני 11% שומן...
 
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
05-09-12, 17:58
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
יפה מאוד. ללא ספק לא היה מגיע לך מקום אחרון (בהתעלם מהטמטום של מי שפסל אותך לגבי בגד היום).
|
|
|
|
|
06-09-12, 19:44
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
https://www.youtube.com/watch?v=V5Z9...e_gdata_player הרוטינה שלי...
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
08-09-12, 00:50
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 121
כללי:: מסה בכול הכוח
גיל:: 18
עוסק ב:: מנהל משמרת PIZZA HUT
חדר כושר: פיטנס סנטר נתניה
|
כל הכבוד מעריץ אותך על ההתמדה והשינוי
|
|
|
|
|
08-09-12, 03:07
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
שמע כל הכבוד הגעת באמת ברמה טובה לתחרות..
מה מונע ממך כרגע לחשוב על להתחרות שוב ואולי איזה סייקל או משו ? אגב ניראה כאילו ההאמסטרינג שלך דיי חלש, תקן אותי אם אני טועה |
|
|
|
|
08-09-12, 20:09
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
אני כרגע כותב תהודעה ממיטה בבית חולים עקב התחרות, ככה שלבינתיים יש לי קצת פחד מתחרויות, סייקלים תמיד הייתי נגד, יש מחשבות על זה לפעמים, אבל אחרי התחרות אני בספק אם אני בנוי לזה עוד פעם, מה שכן? אם אני אי פעם אתחרה שוב, זה לא יהיה טבעי, מינימום מחטבים ושורפי שומן, דיאטה של חצי שנה ברצף, ייבוש וכו' זה לא דבר שאפשר לעבור יותר מפעם בחיים, בקשר להאמסטרינג, יכול להיות שזה נראה בתמונות, הרגליים תמיד היו צד חזק אצלי, אם כבר צריך לשפר גב ופוזינג (בדחיפות), זה גם מה שהרוב אמרו....
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
08-09-12, 20:40
|
#20 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חברה , סוף סוף חזרתי להתאמן , | ZorgoBH | פיתוח גוף-כללי | 6 | 23-07-09 19:51 |
| לא יודע מה לעשות יש עומס ולא יודע איך לסדר ת'אימונים | EILAM1993 | אימונים | 11 | 06-09-08 20:40 |
| חזרתי מהמכון כל כך מבואס.. אין לי חשק לעשות כלום :( | Exhibit | פיתוח גוף-כללי | 30 | 08-09-07 14:03 |
| חזרתי היום לעשות סקוואטים לאחר חצי שנה של הפסקה | Dr. Recoba | אימונים | 15 | 20-06-07 16:49 |
תצוגה עם הדגמה
