|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-12-13, 05:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תקופת הורדת אחוזי שומן - איך משלבים עם אימונים ?
שלום לבודיבילדרס,
אני בתקופת הורדת אחוזי שומן לפני העלאת מאסת שריר, ורציתי לשאול איזה אימונים יש לעשות בזמן ההורדת אחוזי שומן, למשל, מבחינת ריצות ואימוני כוח בחד"כ . תודה על העזרה  |
|
|
|
04-12-13, 18:48
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
האימון לא ישתנה כמעט, בעיקר התזונה והשילוב של האירובי.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
05-12-13, 19:40
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הבנתי אחי , תודה.
והמסת שריר אמורה להיפגע? עד כמה? איך ניתן להפחית הפגיעה ? אני מבין שצריך לקוות להישאר עם אותם המשקלים ולנסות להשתפר גם בתקופה שמורידים משקל (בתקווה שההורדה תהיה מהשומנים) תודה אחי, בלי ההבנה של הדברים האלה אני די תקוע. |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הורדת אחוזי שומן | apophis | תזונה ותוספים | 3 | 04-03-13 22:13 |
| הורדת אחוזי שומן | yonir20 | תזונה ותוספים | 11 | 28-05-09 02:52 |
| הורדת אחוזי שומן... | bani16 | תזונה ותוספים | 1 | 29-08-07 13:20 |
| שאלה- ריכוז שומן באיזור החזה, הורדת אחוזי שומן ואימונים יעזרו? | IlOA | אימונים | 12 | 02-03-07 07:22 |
| הורדת אחוזי שומן.. | amirha5 | תזונה ותוספים | 0 | 26-10-06 18:25 |
תצוגה עם הדגמה
