פשיטת גב עם משקולת

Torph · 28-01-10, 01:23

למישהו יש תמונה איך עושים את זה נכון?

Fatboy · 28-01-10, 09:44

shtamir7 · 28-01-10, 11:00

פאטבוי, נראה לי הוא התכוון לתרגיל לזוקפי עמ"ש לא?
זה ששוכבים על הבטן

Sagi_M · 28-01-10, 12:26

מה שפטבוי הביא זה התרגיל הכי טוב לזוקפי עמוד שידרה

Torph · 28-01-10, 13:39

האמת שהתכוונתי לתרגיל ששוכבים לגמרי עם משקולת על הגב, חיפשתי שם ולא מצאתי.
תודה בכל זאת.

Fatboy · 28-01-10, 14:23

בתשובה שלי יש מסר נסתר

28-01-10, 01:23	#1
Torph חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Mar 2009 צפה באלבומי התמונות של Torph הודעות: 6	פשיטת גב עם משקולת למישהו יש תמונה איך עושים את זה נכון?

28-01-10, 09:44	#2
Fatboy IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של Fatboy הודעות: 2,541 גיל:: 24 חדר כושר: bline	http://www.exrx.net/WeightExercises/...BDeadlift.html __________________ the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U

28-01-10, 14:23	#6
Fatboy IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של Fatboy הודעות: 2,541 גיל:: 24 חדר כושר: bline	בתשובה שלי יש מסר נסתר __________________ the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U

28-01-10, 11:00	#3
shtamir7 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של shtamir7 הודעות: 44 כללי:: מדריך חדר-כושר מוסמך גיל:: 24 עוסק ב:: סטודנט	פאטבוי, נראה לי הוא התכוון לתרגיל לזוקפי עמ"ש לא? זה ששוכבים על הבטן

28-01-10, 13:39	#5
Torph חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Mar 2009 צפה באלבומי התמונות של Torph הודעות: 6	האמת שהתכוונתי לתרגיל ששוכבים לגמרי עם משקולת על הגב, חיפשתי שם ולא מצאתי. תודה בכל זאת.