|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-05-11, 13:57
|
#1 |
|
Banned
|
נקמתו של בלאק-חוי עדכון מ..."מסה"
טוב אחרי תקופת מחלה ו5 קילו פחות שחלקו הגדול שריר כנראה
 תמונה משבוע שני(וחצי) של קריאטין ו12 א"ש (נראה יותר אבל המדריך אמר שזה נוזלים בגלל הקריאטין..שיהיה  )גיל עוד 4 חודשים 19 משקל 77 גובה 183 מסה על 2800 קלוריות ליום(לא מספיק לדעתי...לא מוכיח את עצמו כ"כ תנו חוות דעת  )   |
|
|
|
05-05-11, 13:59
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
יופי בלקי מעולה, אני חושב שאם תחתוך את השהות שלך בפורום בחצי, ותשקיע אותו באימונים אתה תראה פנטסטי.
ווי ברקע יש את המסך מחשב עם הפורום פתוח.... ועכשיו ברצינות - יש גנטיקה טובה מאוד, תתחיל לאכול כמו חזיר. בתיאבון |
|
|
|
|
05-05-11, 14:03
|
#3 |
|
Banned
|
בינתיים מה שאני עושה זה אוכל מתאמן על המחשב כל היום/יוצא והולך לישון
סיימתי את האימון שלי להיום וזה מה שנשאר לי לעשות ותודה רבה אחי  בכמה אתה ממליץ לי לעלות? |
|
|
|
|
05-05-11, 14:04
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
לא מספיק מוכיח...לאיודע יש משקל לרוב הוא מראה אם התקדמת או לא.
אתה תורם הרבה..אסורלך לקצץ מהשהות בפורום . וסבלנות זה הכי חשוב.תמונות פחות משקפות בגלל שעיוותתת את עצמך בשביל שהצלמה תקלוט. כל עודיש לך מטרה כבר תמצא את הגבול הנכון של ההתחנזרות להגיע לשם
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
05-05-11, 14:07
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 לבנתיםסבלנות לא חסר וכה פדיחות שמישהו יצלם אותי אז צריך גם להיות על תקן מעוות וגם על תקן הצלם  בכל אופן בתאבון :] והמשקל היה ככה: לפני 3 שבועות 76.9 לפני שבועיים 77.5 לפני שבוע 77 מבאס רצח |
|
|
|
|
|
05-05-11, 14:05
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
יאללה אוכל קדימה אוכל!
|
|
|
|
|
05-05-11, 14:10
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
אגב זה בכלל לא שחיפי לא רשמת את זה אבל אתה מקרין את זה. תאמין לי הייתי 80 חטוב נראה הרבה יותר טוב מ אשר 95 כמו שק תפוחי אדמה.. והכל בגלל שטרפתי הרבה אבל לומדים לקח.
ואיפה הגאון שירשום 95 קילו על 1.78 זה לא הרבה
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
05-05-11, 14:13
|
#8 | |
|
Banned
|
ציטוט:
לא מחפש להראות כמו שק תפוחי אדמה :o |
|
|
|
|
|
05-05-11, 14:15
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
בינתיים בסדר עלייה מתונה ותמיד להסתכל על התמונה הרחבה: צבא
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
05-05-11, 14:16
|
#10 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-05-11, 17:38
|
#11 |
|
Banned
|
בנוי יפה, תמיד תדע שדברים טובים באים אחרי עבודה קשה. ואגב, אני רואה וורידים בבטן התחתונה.. על איזה עור עודף דברת? תוריד את המינון של האקסטות אחי...
|
|
|
|
|
05-05-11, 18:33
|
#12 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 כן יכול להיות שאני באמת קצת בלחץ... אבל תודה רבה על הפירגון אחי!  |
|
|
|
|
|
05-05-11, 19:03
|
#13 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
ציטוט:
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
|
05-05-11, 19:16
|
#14 |
|
נפיחון
|
אתה תותח אחי.לדעתי אם הייתה מצלם מרחוק היה יוצא טוב יותר.יש לך גנטיקה טובה.. נצל את זה.
|
|
|
|
|
05-05-11, 21:04
|
#15 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אני משתדל לנצל כל אפשרות שיש לי עד הגיוס ואחרי הגיוס נראה מה הולך.. ניסיתי לצלם את הגב אבל אני עקום כל פעם יצא לי תמונה של התחת |
|
|
|
|
|
08-05-11, 14:59
|
#16 |
|
Banned
|
הקפפפפפצה :]
|
|
|
|
|
08-05-11, 15:30
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולנושא : אתה שחיף וחלש, תעביר את המיטה שלך ליד המקרר |
|
|
|
|
|
08-05-11, 15:55
|
#18 | |
|
Banned
|
ציטוט:
  אין לי אפילו משתמש בFXP  |
|
|
|
|
|
08-05-11, 16:37
|
#19 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-05-11, 16:46
|
#20 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עדכון מאסה 74 ק"ג -> 87.5 ק"ג ב3 וחצי חודשים - 5x5 עובד ! | moo | גלריות הגולשים | 102 | 11-10-09 12:59 |
| לא עוד דיון "מאוהב בידידה" או "לא מוצא את הבולבול" | Gray | פיתוח גוף-כללי | 40 | 12-06-08 10:53 |
| איך מתכננים חיים " הגיוניים"כי "צריך כל 3 שעות לאכול" | גלעד יובנטוס | פיתוח גוף-כללי | 39 | 08-07-07 22:53 |
תצוגה עם הדגמה
