|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-09-11, 19:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הערכת אחוז שומן
על כמה נראה לכם שאני? באזור ה-14?
כל הגוף מאוד רזה אני מודע, מלבד הבטן שלא קטנה לעולם =\    |
|
|
|
09-09-11, 19:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש לך קצת שומן בבטן אבל למי אכפת? אתה רוצה לחטב?!
כנס למסה מהר ובכל הכח אחר כך תתחיל לדאוג לגבי הורדה של אחוזי שומן |
|
|
|
|
09-09-11, 19:37
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
נראה לך? מאסה בכל הכוח =]
פשוט מעניין על כמה אני. מאסה קודמת(לפני כמה שנים) הגעתי לאיזור ה-23-25 ובחיטוב חזרתי לאותה בטן מעצבנת |
|
|
|
|
09-09-11, 21:11
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
גבר יש לך ממש מאט בטן אבל אין לך ממש מה לחטב תן במסה גם ככה דיי נגמר הקייץ רביץ מסה כל החורף
חודשיים לפני הקייץ תן חיטוב זאת הדרך הכי יעילה בשבילך בהצלחה |
|
|
|
|
09-09-11, 22:43
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מזה איזה גוף מוזר ישך s:
תעשה מאסה תעלה איזה 20 קילו ואז תעשה חיטוב ארוך וטוב |
|
|
|
|
10-09-11, 17:49
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ירדת כמות גדולה במשקל ?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
10-09-11, 18:20
|
#7 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
גם לפני, גם אחרי וגם עכשיו תמיד היתה לי תבטן הזו.. |
||
|
|
|
|
11-09-11, 02:13
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
כנראה שהשיינווים היחסית מהירים בגוף שלך עלייה ב-25 קילו והורדה של 15 גרמו לעודף עור ולכן המתיחה הזאת בבטן והכביכול שומן בבטן תחתונה.. בכל מקרה מאסה ארוכה תסדר לך כמה דברים... בהצלחה.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
11-09-11, 19:33
|
#9 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
(עם אותה בטן). ועוד נעזרתי בגיל בחיטוב =\  אם גם הפעם אני אגיע לגודל כזה ואחזור למה שאני עכשיו אני אשתגע  |
||
|
|
|
|
10-09-11, 19:45
|
#10 |
|
נפיחון
|
הכל בסדר עם הגוף שלך. זה נראה מוזר בגלל שאין לך כמעט בכלל מאסת שריר. תתאמן חזק ותוכל ויהיה בסדר.
|
|
|
|
|
10-09-11, 23:31
|
#11 |
|
חבר מתחיל
|
מה הגיל שלך , הגובה ?
|
|
|
|
|
11-09-11, 20:41
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
זה באמת נראה כמו עור עודף או שבאמת עשית שטויות בירידה בין 62 ל56..
אני אישית כבר התנסתי ב2חיטובים בחיים שלי, החיטוב הכי טוב שהיה לי היה השנה שכהתחלתי עם 200פחמימות והורדתי לאט לאט עד שהגעתי לדל פחמימה ומשטר אירובי של ספרינטים וריצות..
__________________
|
|
|
|
|
11-09-11, 20:52
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
תחילת הפוסט - המצב עכשיו
התמונה שאני יחסית גדול - סוף מאסה (לפני שלוש שנים) התמונות האחרונות - אחרי 4 חודשים של חיטוב אותה המאסה זה לא שמשהו יעצור אותי מלהמשיך לגדול, אבל משהו לא בסדר בבטן הזו :d לא מוכנה לרדת, ומגיבה חזק במאסות. |
|
|
|
|
10-12-12, 14:11
|
#14 |
|
חבר מתחיל
|
הערכת אחוזי שומן ומה המטרה המומלצת
טעות סליחה
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הערכת אחוז שומן? | black | גלריות הגולשים | 6 | 05-02-11 16:57 |
| הערכת אחוז שומן :) | pandaXD | גלריות הגולשים | 9 | 02-08-10 21:17 |
| הערכת אחוז שומן | DanD | גלריות הגולשים | 4 | 19-10-09 22:23 |
| הערכת אחוז שומן... | לוקו אבראו | גלריות הגולשים | 8 | 17-09-08 21:38 |
| הערכת אחוז שומן | dor_dru | גלריות הגולשים | 13 | 18-02-08 01:50 |
תצוגה עם הדגמה
