|
גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-02-11, 13:12 | #1 |
חבר פעיל
|
הערכת אחוז שומן?
|
05-02-11, 13:18 | #2 |
חבר פעיל
|
בשביל מה חיטוב עכשיו? אתה על אחוז שומן יחסית נמוך. תחזור למסה ותעלה עוד 5-10 קילו לפחות (תלוי במטרות שלך).
|
05-02-11, 13:28 | #3 |
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 26
כללי:: עומרי תורג'מן
גיל:: 17
עוסק ב:: פיתוח גוף ריצה שחייה ולימודים
חדר כושר: גרייט שייפ
|
יש לך אחוז נמוך 9 10 משהו כזה
למה חיטובבב תעלה עודדד |
05-02-11, 13:31 | #4 |
חבר פעיל
|
אתה לא צריך חיטוב. אם המטרה שיבלטו יותר השרירים תוסיף קצת מאסה,אין מה לחטב אתה רזה
|
05-02-11, 15:14 | #5 |
חבר פעיל
|
נראה לי יותר מ-10%... אני רוצה לחטב לאחוז נמוך, לדעתי לא אמור לקחת יותר מחודשיים ומשם להמשיך מאסה נקייה כמה שאפשר.
|
05-02-11, 15:56 | #6 |
חבר פעיל
|
לדעתי אין לך יותר מ11-12% שומן
הייתי ממשיך מסה במקומך אבל עם אתה רוצה חיטוב זו בחירה שלך ואין בה שום דבר פסול-בהצלחה חבר |
05-02-11, 16:57 | #7 |
חבר פעיל
|
הוספתי עוד 2 תמונות:
רגליים: http://bildr.no/view/817163 גב: http://bildr.no/view/817164 משקל: 69 ק"ג, גובהה: 1.75 מ'. |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
הערכת אחוז שומן :) | pandaXD | גלריות הגולשים | 9 | 02-08-10 21:17 |
הערכת אחוז שומן | DanD | גלריות הגולשים | 4 | 19-10-09 22:23 |
הערכת אחוז שומן | big d | גלריות הגולשים | 12 | 18-02-09 22:37 |
הערכת אחוז שומן | bundy | גלריות הגולשים | 18 | 19-04-08 18:24 |
הערכת אחוז שומן | dor_dru | גלריות הגולשים | 13 | 18-02-08 01:50 |