|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-04-13, 23:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סופר סטים
אימון מלא נפח לאדם שיותר מעוניין בבילדינג (לא אני) שמורכב מסופר סטים עם תרגילים יותר מבודדים יהיה אפקטיבי?
(הדעות שלי שונות לגמרי פה אז אני שואל את האנשים שעוסקים פה בבילדינג יותר...) |
|
|
|
26-04-13, 05:13
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
הכל אפקטיבי אם תשמור על תזונה נכונה..
אבל תכלס לא הכי אפקטיבי.. לפי דעתי סופר סטים בא בטוב.. -לאנשים שאין להם זמן אימון מלא -כושר כללי -חיטוב ואם נקשר לבילדניג צריך להיות ברמה מסויים של גוף כדי שלסופר סט יהיה מועיל נראה מה אנשים שהרגישו את זה על בשרם יגידו |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סופר סטים | נאור7 | פיתוח גוף-כללי | 19 | 25-02-12 23:50 |
| סופר סטים ודרופ סטים | radio111 | אימונים | 5 | 02-06-09 16:12 |
| סופר סטים,ו דרופ סטים | bobi12 | אימונים | 6 | 04-03-09 15:41 |
| סופר סטים | blackbimer | אימונים | 16 | 27-08-08 20:02 |
| סופר סטים | the sus | אימונים | 7 | 16-06-07 12:49 |
תצוגה עם הדגמה
