|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-07-13, 12:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 39
גיל:: 21
עוסק ב:: חטיבת גולני
חדר כושר: קאנטרי אוניברסיתת תל אביב
|
עד איזה אחוז שומן מומלץ לעשות מסה?
אהלן אני התחלתי להתאמן לפני חצי שנה בערך התחלתי על 9 אחוז שומן מאז העליתי 15 קילו בערך היום אני על 11 אחוז שומן.. העלייה הייתה נקייה עד כמה שאפשר , השאלה היא על איזה % בדרך כלל מפסיקים מאסה ומתחילים חיטוב?
|
|
|
|
17-07-13, 15:51
|
#2 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
רוב המכשירים לזיהוי אחוזי שומן מזייפים,לכן עד מתי לעשות מאסה תלוי בך,עד כמה אתה חושב שהעלת באחוזי שומן,מומלץ להעלות תמונות של לפני ואחרי כאן בפורום ולשאול את דעת חברי הפורום מה כדאי לעשות והאם להתחיל חיטוב או להמשיך את תהליך המאסה.
__________________
|
|
|
|
|
17-07-13, 18:03
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
רואים תמונות שלך אתה לא צריך לחשוב על חיטוב בינתיים , תמשיך להפציץ אחי.
|
|
|
|
|
17-07-13, 23:51
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 39
גיל:: 21
עוסק ב:: חטיבת גולני
חדר כושר: קאנטרי אוניברסיתת תל אביב
|
ציטוט:
פשוט מעניין אותי מתי בדרך כלל מפסיקים מאסה ומתחילים חיטוב. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איזה אימון מומלץ לעשות יותר? בעיית משקל | omriblk | אימונים | 3 | 28-01-12 18:28 |
| הערכת אחוז שומן+מה לעשות?(17) | ANIMA0855 | גלריות הגולשים | 23 | 14-08-11 22:55 |
| שאלה-אחוז שומן מומלץ | bshl2 | תזונה ותוספים | 6 | 26-06-09 16:16 |
| אחוז שומן גבוה לעשות חיטוב? | avram1 | תזונה ותוספים | 9 | 22-11-08 22:58 |
| מעדן - שובע של דנונה 0 אחוז שומן[מומלץ] | DMX | תזונה ותוספים | 10 | 28-12-06 16:03 |
תצוגה עם הדגמה
