|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-08-14, 17:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לתדירות אימוני משקל גוף ואירובי
אימוני משקל גוף הכוללים מתח שכיבות סמיכה בטן מקבילים סקוואטים לאנגים ועוד תרגילים, יכולים להיעשה כל יום?
ועוד שאלה, אירובי (ריצה) יכול להיעשות כל יום? תודה רבה רבה לעונים וסופש מצויין לכולם! |
|
|
|
15-08-14, 00:38
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תלוי איך אתה מרגיש - שזה מושפע מאינטנסיביות ונפח האימונים.
__________________
|
|
|
|
|
19-08-14, 15:30
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
הייתי ממליץ לך לעשות
יום אחד ריצה יום אחד אימונים משקל גוף |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון abc ואירובי. | TheYawa | אימונים | 11 | 28-08-12 23:21 |
| שילוב אימוני כוח ואירובי | omerr26 | אימונים | 0 | 17-11-10 16:46 |
| קארב סייקלינג ואירובי | ArschGesicht | תזונה ותוספים | 3 | 15-11-08 18:57 |
| אימוני הפוגות לעומת אימוני רצף | ניר.ש | אימונים | 3 | 16-05-08 07:40 |
| גיינר ואירובי | adirsommer | תזונה ותוספים | 4 | 24-01-07 22:43 |
תצוגה עם הדגמה
