פציעה בעצם הכתף ~ טרייספס

NewsPaper · 02-04-13, 11:01

זה קרה לי אחרי שעשיתי אימון מתח על קרש עץ של פרגולה אצל חברים
משום מה היה קושי לאחוז בזה, וזה היה יותר קשה, ואני חושב שהכתף האחורית שלי לא הששתתפה בפעולה והעומס הופעל על עצם הכתף

בפיקה של הטרייספס אני מרגיש כאב בזנב הזה, יש את האקדח בפוזינג והזנב שיורד ממנו, שם הכאב

ובעצם הכתף בחיבור בין היד לכתף וזה כואב שאני מרים את היד
[IMG]

[/IMG]

אין לזה קשר לבייספס, בדיוק אחרי השריר איפה שבאה העצם, לבין הראש השני של הטרייספס
יותר מרגיש את זה בפעולות של הכתף כמו משיכה, פחות בלחיצה

אני חושב כבר לעבור למאזן קלורי שלילי ולחטב כי זה לא מחייב אימונים, אין טעם להמשיך במסה ולסחוב פציעה בלי להתאמן וסתם לאכול, אני מבזבז זמן

the raccoon · 02-04-13, 17:51

אם לא תוכל להתאמן טוב בגלל הפציעה , עדיף לך להיות ניטרלי כדי לא לאבד הרבה מסת שריר

NewsPaper · 02-04-13, 21:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the raccoon

אם לא תוכל להתאמן טוב בגלל הפציעה , עדיף לך להיות ניטרלי כדי לא לאבד הרבה מסת שריר

גם אם אני אחטב ולא אתאמן אני אשמור על 99 אחוז ממסת השריר, בעזרת פי 2.2 חלבון ממ.ג
וגם ככה אני צריך לחטב ויהיתי אמור לחטב בכל מקרה, פשוט התאבסתי שזה באמצע המסה ואינ רוצה עוד לגדול

ומה לגבי הפציעה?
מישהו?

Kosher · 03-04-13, 19:49

היה לי את זה.
שאתה לוחץ על השריר של היד קדמית אתה מרגיש כאב? אתה עושה לחיצה צרפתית ליד אחורית?
אם כן אז זה בגלל זה, שבוע מנוחה וזה עובר... נראה לך שהכאב זה משם, אבל זה כאב במרפק..

the raccoon · 22-04-13, 23:14

זה קשקוש שאתה תשמור בחיטוב מבלי להתאמן

02-04-13, 11:01	#1
NewsPaper חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Mar 2013 צפה באלבומי התמונות של NewsPaper הודעות: 14	פציעה בעצם הכתף ~ טרייספס זה קרה לי אחרי שעשיתי אימון מתח על קרש עץ של פרגולה אצל חברים משום מה היה קושי לאחוז בזה, וזה היה יותר קשה, ואני חושב שהכתף האחורית שלי לא הששתתפה בפעולה והעומס הופעל על עצם הכתף בפיקה של הטרייספס אני מרגיש כאב בזנב הזה, יש את האקדח בפוזינג והזנב שיורד ממנו, שם הכאב ובעצם הכתף בחיבור בין היד לכתף וזה כואב שאני מרים את היד [IMG][/IMG] אין לזה קשר לבייספס, בדיוק אחרי השריר איפה שבאה העצם, לבין הראש השני של הטרייספס יותר מרגיש את זה בפעולות של הכתף כמו משיכה, פחות בלחיצה אני חושב כבר לעבור למאזן קלורי שלילי ולחטב כי זה לא מחייב אימונים, אין טעם להמשיך במסה ולסחוב פציעה בלי להתאמן וסתם לאכול, אני מבזבז זמן

02-04-13, 17:51	#2
the raccoon חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2012 צפה באלבומי התמונות של the raccoon הודעות: 1,218 גיל:: 23 חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת	אם לא תוכל להתאמן טוב בגלל הפציעה , עדיף לך להיות ניטרלי כדי לא לאבד הרבה מסת שריר __________________ וויליק וויליק דוץ

22-04-13, 23:14	#5
the raccoon חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2012 צפה באלבומי התמונות של the raccoon הודעות: 1,218 גיל:: 23 חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת	זה קשקוש שאתה תשמור בחיטוב מבלי להתאמן __________________ וויליק וויליק דוץ

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
מן "פציעה" מוזרה באיזו הכתף (יש תמונה)	mag707	פציעות ספורט	6	28-03-10 16:05
טרייספס	פומה	אימונים	11	22-03-09 12:56
שאלה פציעה ביד באזור הכתף	kingforyou	פציעות ספורט	6	06-11-08 17:51
פציעה בעצם הבריח	eXeCuTeR	פציעות ספורט	2	20-07-08 17:35
כאבים בעצם שליד הכתף האחורית	idof111	פציעות ספורט	2	01-11-07 16:18

03-04-13, 19:49	#4
Kosher חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2013 צפה באלבומי התמונות של Kosher הודעות: 81	היה לי את זה. שאתה לוחץ על השריר של היד קדמית אתה מרגיש כאב? אתה עושה לחיצה צרפתית ליד אחורית? אם כן אז זה בגלל זה, שבוע מנוחה וזה עובר... נראה לך שהכאב זה משם, אבל זה כאב במרפק..