|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-05-13, 16:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אילו פציעות ספורט היו לכם?
אני חושב שיהיה מעניין אם כל אחד יחלוק פציעות ספורט שקרו לו:
מה הפציעה ומה הסיבה לה. אתחיל: בתקופת חיטוב היו לי כאבים חדים במהלך ריצה בחלק הקדמי של השוק, וכאב עמום בעקב בהליכה\ריצה מרובה. הסיבה לכך זה עומס פתאומי על הרגליים בלי תזונה מספקת. מייד כשהתחלתי את החיטוב - כך גם התחלתי באופן פתאומי עם הריצות ולא בצורה הדרגתית. לכן הרגליים שלא היו רגילות לעומס הגיבו עם כאב. לא עשיתי ריצות במשך 3 חודשים וזה עבר (הרופא המליץ רק על חודש אבל בינתיים עשיתי אליפטיקל ואופניים אז זה הספיק) |
|
|
|
16-05-13, 22:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קרעתי צולבת ו2 מיניסקוסים(ניתוחים), שברתי קרסול(גבס חודשיים) וקרעתי רצועה בקרסול נקעתי את הקרסול השני מליון פעם , קרעתי האמסטרינג, פרקתי כתף, שין ספליטס, גב תפוס , שברתי את 2 האצבעות הקטנות ברגליים. לא מוותר על ספורט ואימונים בחיים
|
|
|
|
|
17-05-13, 09:19
|
#3 |
|
Banned
|
אצלי זה בעיקר פציעה חוזרת בכתפיים
מה שלא מונע בעדי להתאמן |
|
|
|
|
19-05-13, 22:16
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אצבעות שבורות ברגליים וחתכים בגבות בעיקר...
ממשקולות לא היו פציעות משמעותיות טפו טפו טפו, כנראה גם לא יהיו, כי המשקלים ה"כבדים" שלי זה משקלים של כוסיות במונחי פאוורליפטרים רציניים.
__________________
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פציעות ספורט אופייניות: סיבות / טיפול / מניעה | ran_z | פציעות ספורט | 27 | 03-01-17 15:09 |
| מאמר חדש באתר-מניעת פציעות ספורט, תהנו! | zivgin | אימונים | 4 | 29-03-10 16:46 |
| רופא פציעות ספורט | Max90kg | פציעות ספורט | 10 | 17-03-10 02:15 |
| פציעות ספורט בחדר כושר | alfi | פיתוח גוף-כללי | 22 | 02-06-08 22:22 |
| חומר של פציעות ספורט | maya | פציעות ספורט | 1 | 05-02-07 15:27 |
תצוגה לינארית
