|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-03-09, 18:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שיבולת שועל
איך אתם מכינים את הש"ש?
אני עושה 100 גרם ש"ש+בננה+כוס חלב+אגוזי מלך בבלנדר אבל זה נמאס עליי כבר  |
|
|
|
15-03-09, 18:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אחי, 100 לא מספיק
אני שם 200 גרם ש"ש, חצי סקופ חלבון + בננה וכוס וחצי חלב .. המרקם של זה גועל נפש אבל אין הרבה מה לעשות :\ -אני אנסה לטחון את הש"ש בנפרד עם מטחנת סוכר, אולי זה יעזור ..
__________________
|
|
|
|
|
15-03-09, 18:53
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה זה "לא מספיק" כל אחד והתפריט שלו אם זה מה שהוא צריך להכניס זה מה שהוא יכניס מה אתה ממליץ לו בלי לדעת כמה הוא באמת צריך
__________________
 
|
|
|
|
|
15-03-09, 18:54
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
15-03-09, 19:09
|
#5 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
15-03-09, 19:15
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
15-03-09, 19:16
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
זה בטוח יעזור זה הופך את זה לאבקה(100% תכון)אחרי זה שאתה שותה את זה ,זה כמו חול תוסיף דברים שיתשתשו את הטעם
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
15-03-09, 19:22
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תאכל את זה כמו קורנפלקס עם דבש וקינמון ואגוזים
|
|
|
|
|
15-03-09, 19:47
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ודרך אגב, אם מבשלים שיבולת שועל במים, הערך התזונתי שלה יורד ל100 גרם? אני מתכוו כמות ן הפחמימות יורדות והחלבונים... |
|
|
|
|
|
15-03-09, 20:58
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
תוסיף איזה כפית שוקולית. טעם של שוקו זה תמיד טעים
__________________
 
|
|
|
|
|
15-03-09, 21:42
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
150 גרם ש"ש + כריות = הפיטרון הסופי לטעם המגעיל
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
