נתקעו לי הפלטות על הדאמבלים, מה לעשות ?

HTS · 26-09-09, 15:59

ניסיתי להשפריץ שמן ולתת לו זמן, להשתמש במגבת לשפר את האחיזה וכלום לא מצליח. יש לכם רעיון ?

nani · 26-09-09, 16:29

דפוק אותם בריצפה ותנסה ליפתוח..

sagi10 · 26-09-09, 16:44

אני לוקח תמיד פלטה של 1.25 (הכי קטנה שיש לי) ודופק על האום הזה הכי חזק שאני יכול וזה נפתח בסוף

Yoshi-Moto · 26-09-09, 16:56

דפוק עם פטיש.. שזה בערך מה ששגיא אמר.

אנדרוליזם · 26-09-09, 17:06

לא הבנתי למה אתה מתכוון בכלל...

Yoshi-Moto · 26-09-09, 17:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אנדרוליזם

לא הבנתי למה אתה מתכוון בכלל...

יש לו משקולות יד שאתה מרכיב עליהן פלאות בצדדים. הוא הכניס פלטות, סגר את ההברגה, והוא לא מצליח להוציא.

WEST $ SIDE · 26-09-09, 18:40

לא צריך להשפריץ ולא צריך מגבת , צריך כוח !!

Mr.O · 26-09-09, 18:58

תיקנה דאמבלים חדשים, תתאמן יותר. ואז כשתהיה מספיק חזק תוכל לפתוח את האום של הדאמבל ואז תהיה ראוי להשתמש בו.

אנדרוליזם · 26-09-09, 19:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Yoshi-Moto

יש לו משקולות יד שאתה מרכיב עליהן פלאות בצדדים. הוא הכניס פלטות, סגר את ההברגה, והוא לא מצליח להוציא.

תודה.

HTS · 26-09-09, 19:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mr.o

תיקנה דאמבלים חדשים, תתאמן יותר. ואז כשתהיה מספיק חזק תוכל לפתוח את האום של הדאמבל ואז תהיה ראוי להשתמש בו.

אתה כזה גברי, אני יכול להסתובב איתך ?

TheRock · 26-09-09, 19:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי west $ side

צריך כוח !!

+1

אני כל הזמן סוגר אותם חזקק חזקק ורק אני היחיד במכון שמצליח לפתוח אח"כ

Mr.O · 26-09-09, 20:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי HTS

אתה כזה גברי, אני יכול להסתובב איתך ?

לא!!!!!

sojgoon · 26-09-09, 22:28

אם לא ניסית...אז תסובב את הפלטות ביחד לכיוונים שונים בו זמנית ...יש יותר סיכוי שתפתח ככה מאשר שתנסה על הסוגרים עצמם.

12duran · 27-09-09, 14:18

לדעתי רק עם שמן

trx--->sus · 27-09-09, 20:42

תעבוד 5x5 ולא תצטרך דאמבלים

סתם פשוט תן בהם עם פטיש ולהבא אל תסגור כל כך חזק אין שום סיבה

26-09-09, 15:59	#1
HTS חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של HTS הודעות: 256	נתקעו לי הפלטות על הדאמבלים, מה לעשות ? ניסיתי להשפריץ שמן ולתת לו זמן, להשתמש במגבת לשפר את האחיזה וכלום לא מצליח. יש לכם רעיון ?

26-09-09, 16:44	#3
sagi10 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של sagi10 הודעות: 873 גיל:: 22 חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע	אני לוקח תמיד פלטה של 1.25 (הכי קטנה שיש לי) ודופק על האום הזה הכי חזק שאני יכול וזה נפתח בסוף __________________ מה ?

26-09-09, 16:56	#4
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	דפוק עם פטיש.. שזה בערך מה ששגיא אמר. __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

26-09-09, 18:40	#7
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	לא צריך להשפריץ ולא צריך מגבת , צריך כוח !! __________________

26-09-09, 18:58	#8
Mr.O חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של Mr.O הודעות: 186 עוסק ב:: בקרוב חייל חדר כושר: קאנטרי נווה אילן	תיקנה דאמבלים חדשים, תתאמן יותר. ואז כשתהיה מספיק חזק תוכל לפתוח את האום של הדאמבל ואז תהיה ראוי להשתמש בו. __________________

26-09-09, 16:29	#2
nani חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של nani הודעות: 396 כללי:: 1.80/88 גיל:: 24 עוסק ב:: ברזלים!	דפוק אותם בריצפה ותנסה ליפתוח..

26-09-09, 17:06	#5
אנדרוליזם חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של אנדרוליזם הודעות: 1,870 גיל:: 19 עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים חדר כושר: Go Kartiv	לא הבנתי למה אתה מתכוון בכלל...

26-09-09, 22:28	#13
sojgoon חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2009 צפה באלבומי התמונות של sojgoon הודעות: 2	אם לא ניסית...אז תסובב את הפלטות ביחד לכיוונים שונים בו זמנית ...יש יותר סיכוי שתפתח ככה מאשר שתנסה על הסוגרים עצמם.

27-09-09, 14:18	#14
12duran חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2009 צפה באלבומי התמונות של 12duran הודעות: 7	לדעתי רק עם שמן

27-09-09, 20:42	#15
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	תעבוד 5x5 ולא תצטרך דאמבלים סתם פשוט תן בהם עם פטיש ולהבא אל תסגור כל כך חזק אין שום סיבה __________________

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות