|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-06-10, 21:31
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כיצד לצרוך? serious mass
עד לאחרונה לקחתי חלבון בלבד במטרה לשמור על המשקל
כעת אני רוצה לעלות 3-4 קג שהורדתי עקב מחלה כף ההגשה של הסריוס מאס גדולה בהרבה מכף ההגשה של חלבון בלבד. באיזו צורה הכי טוב לצרוך את הסריוס מאס? האם עלי למזוג כף שלמה? מה היחס מים? חלב? כמה פעמים ביום? תודה רבה ניל |
|
|
|
18-06-10, 21:42
|
#2 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
מנת הגשה בסיריוס מאס היא 3/4 כף הגשה. אתה מקבל 25 גרם חלבון ובסביבות 600 קלוריות אם אני זוכר נכון.
אפשר עם חלב, אפשר עם מים. אפשר פעם ביום, אפשר פעמיים, תוי בכמות הקלוריות היומית שאתה צריך. בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אשמח לקבל המלצה כיצד מומלץ לצרוך אפטר מקס? | amy696 | תזונה ותוספים | 3 | 27-08-09 18:02 |
| שאלה|מה ההבדל בין CHAMPION MASS לSerious Mass? | chensalman | תזונה ותוספים | 2 | 20-05-09 19:42 |
| Serious Mass VS CHAMPION MASS | woot | תזונה ותוספים | 2 | 22-10-08 13:09 |
| Serious Mass VS CHAMPION MASS | woot | תזונה ותוספים | 8 | 24-09-08 18:19 |
| champion mass o seriuos mass? | UpShaKe | תזונה ותוספים | 9 | 04-09-08 17:28 |
תצוגה לינארית
