בעיה שמציקה לי כבר הרבה זמן

מיכאל17 · 02-12-10, 00:06

טוב אני בן 16 ואני מתאמן כבר בסביבות השנה
אני מתאמן כמו שצריך רואים שיפור והכל

אבל יש לי בעיה אחת שמאוד מציקה לי,
הכרס.

אין לי כרס כזאת גדולה , אבל יש כרס שלא כל כך מתאימה לצורת הגוף שלי
והיא מציקה לי , כל פעם שאני אוכל אני רואה אותה יוצאת וזה באמת מעצבן אותי
ולפעמיים מוריד לי את כל המוטיביציה.

אני בטוח שלהרבה מכאן הייתה את הבעיה הזאת והם הצליחו להוריד את הכרס הזאת,
אז אני באמת אשמח לשמוע את הדעות של מי שמתאמן הרבה זמן ונתקל בזה
איך אני מוריד את הדבר הזה או שזה ירד לבד לאט לאט ?

תודה מראש , מיכאל

GSP · 02-12-10, 00:49

אם תעלה תמונות אחי נוכל לעזור יותר ...זה שומן או בטן נפוחה או מה?

מיכאל17 · 02-12-10, 00:57

יש לי תמונה לפני 3 חודשיים בערך שצילמתי את הבטן שלי
אבל אני לא יכול להעלות אותה כי אין לי 7 הודעות או משהו לא הבנתי מה הפורום כתב לי

ואני לא יודע , אני חושב שזה שומן.

מיכאל17 · 02-12-10, 01:01

הנה יש לי 7 הודעות והנה תמונה :

TUXLIGHT · 02-12-10, 08:44

נראה שביזבזת שנה על אימונים מפגרים ולא כל כך הבמת מה אתה אמור לעשות מבחינת תזונה

אין לך כרס.. וגם אין לך מסת שריר.. תתחיל להתאמן כמו בנאדם ולאכול

Vader1 · 02-12-10, 12:09

זה שטות אחי, "קרס" מיניאטורית.
כדי להוריד את ה"קרס" אתה צריך לעשות חיטוב, אבל כדי לעשות את החיטוב אתה צריך קודם כל מסה.
אז תעשה מסה ואז חיטוב ותוריד את ה"קרס".

Fatboy · 02-12-10, 13:52

אתה בונה מאסה בכל הגוף
ואז אתה בכלל לא תשים לב לזה

02-12-10, 00:06	#1
מיכאל17 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2010 צפה באלבומי התמונות של מיכאל17 הודעות: 55	בעיה שמציקה לי כבר הרבה זמן טוב אני בן 16 ואני מתאמן כבר בסביבות השנה אני מתאמן כמו שצריך רואים שיפור והכל אבל יש לי בעיה אחת שמאוד מציקה לי, הכרס. אין לי כרס כזאת גדולה , אבל יש כרס שלא כל כך מתאימה לצורת הגוף שלי והיא מציקה לי , כל פעם שאני אוכל אני רואה אותה יוצאת וזה באמת מעצבן אותי ולפעמיים מוריד לי את כל המוטיביציה. אני בטוח שלהרבה מכאן הייתה את הבעיה הזאת והם הצליחו להוריד את הכרס הזאת, אז אני באמת אשמח לשמוע את הדעות של מי שמתאמן הרבה זמן ונתקל בזה איך אני מוריד את הדבר הזה או שזה ירד לבד לאט לאט ? תודה מראש , מיכאל

02-12-10, 00:57	#3
מיכאל17 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2010 צפה באלבומי התמונות של מיכאל17 הודעות: 55	יש לי תמונה לפני 3 חודשיים בערך שצילמתי את הבטן שלי אבל אני לא יכול להעלות אותה כי אין לי 7 הודעות או משהו לא הבנתי מה הפורום כתב לי ואני לא יודע , אני חושב שזה שומן. נערך לאחרונה על ידי מיכאל17, 02-12-10 בשעה 01:02.

02-12-10, 08:44	#5
TUXLIGHT חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של TUXLIGHT הודעות: 374 גיל:: 18	נראה שביזבזת שנה על אימונים מפגרים ולא כל כך הבמת מה אתה אמור לעשות מבחינת תזונה אין לך כרס.. וגם אין לך מסת שריר.. תתחיל להתאמן כמו בנאדם ולאכול __________________

02-12-10, 12:09	#6
Vader1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של Vader1 הודעות: 430 עוסק ב:: SS	זה שטות אחי, "קרס" מיניאטורית. כדי להוריד את ה"קרס" אתה צריך לעשות חיטוב, אבל כדי לעשות את החיטוב אתה צריך קודם כל מסה. אז תעשה מסה ואז חיטוב ותוריד את ה"קרס". __________________

02-12-10, 13:52	#7
Fatboy IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של Fatboy הודעות: 2,541 גיל:: 24 חדר כושר: bline	אתה בונה מאסה בכל הגוף ואז אתה בכלל לא תשים לב לזה __________________ the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U

02-12-10, 00:49	#2
GSP חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2010 צפה באלבומי התמונות של GSP הודעות: 150 גיל:: 24	אם תעלה תמונות אחי נוכל לעזור יותר ...זה שומן או בטן נפוחה או מה?

02-12-10, 01:01	#4
מיכאל17 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2010 צפה באלבומי התמונות של מיכאל17 הודעות: 55	הנה יש לי 7 הודעות והנה תמונה :

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
בעיה שמציקה לי	amadey21	פיתוח גוף-כללי	2	10-08-09 15:18
בעיה שמציקה לי כבר שנים!!!	koby	פיתוח גוף-כללי	12	05-06-09 19:10
יש לי בעיה כבר הרבה זמן	kingyo	תזונה ותוספים	1	16-04-08 05:37
בעיה מוזרה שכבר הרבה זמן אני מתעלם מימנה	Xtazi	פיתוח גוף-כללי	19	31-03-08 20:04
בעיה\|מתחיל לעבוד מחר-צריך לאכול הרבה :(	Future Prophecy	תזונה ותוספים	5	31-07-07 20:09