|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-11-06, 23:14
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בית ספר
לאחר שהתחילה שנת בית הספר ולמען האמת כבר עבר רבעון החלטתי לעשות מין סקר מה התלמידים לוקחים לבית ספר לאכול
אז ככה אני לוקח: שני סנדוויצים תמיד עם דבר שונה, מ פרוסות לחם מלא, יכול להיות כף חמאת בוטנים כל אחד, שתי פרוסות פסטרמה בכל אחד וכפית טחינה, + שתי ירקות + פרי + כמה אגוזים או איזה במבה לפעמים מה אתם? :p |
|
|
|
21-11-06, 23:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בעלייה במסה האחרונה שלי לא לקחתי כלום לביה"ס.
אכלתי נקניקיות בבאגט, בורקסים, פלאפל בפיתה וכו'. משהו לפנים. |
|
|
|
|
21-11-06, 23:47
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
היום בגלל שאני מסיים מוקדם אני לא לוקח כלום אלא אוכל בבוקר וכשאני חוזר אבל שהייתי לומד עד מאוחר הייתי לוקח 2-3 מגשיות של עוף עם אורז(היה יוצא ממש טעים) ובנוסף אגוזי מלך בשביל שומן איכותי
|
|
|
|
|
22-11-06, 03:57
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חח אני רואה אותך עורך שולחן ואוכל עם סכין ומזלג
__________________
|
|
|
|
|
|
22-11-06, 06:36
|
#5 |
|
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
שייק חלבון..
|
|
|
|
|
22-11-06, 08:18
|
#6 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
קופסאת טונה
ביצה 4 ירקות 8 פרוסות לחם מחלק את זה ל4 סנדווצ'ים הבונים 2 ארוחות. |
|
|
|
|
22-11-06, 10:17
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 חחח היה משו חזק |
|
|
|
|
|
22-11-06, 17:11
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 498
כללי:: אני שמנמן מגניב
גיל:: 16
עוסק ב:: להתבטל
חדר כושר: בולבול
 |
אני כרגע בחיטוב אז 2 פרוסות לחם, פרוסת גבינה צהובה לייט, ועגבניה.
__________________
|
|
|
|
|
22-11-06, 19:31
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
2-3 כריכים , עם טונה,לפעמים גם עם ביצים
שקית קטנה של קורנפלקס קוטג'+2פרוסות לחם+ירק או שניים שני פירות עכשיו אני גם לוקח קופסה עם חזה עוף וירק |
|
|
|
|
22-11-06, 19:53
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אני כל הזמן משנה
עכשיו שינתי אני לוקח 3 פרוסות לחם שיפון +3 כפות אבקודו+ פרי ואחר כך לוקח 2 פרוסות לחם שיפון עם ביצה או 4 פרוסות פסטרמה זהו |
|
|
|
|
22-11-06, 20:46
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
לוקח שתי לחמניות מחיטה מלאה
בכל אחת שם פסטרמה\ טונה\ גבינה + כל פעם סוג אחר של שומן איכותי כמו אגוזים, אבוקדו, טחינה.. ואיזה 3-4 ירקות |
|
|
|
|
22-11-06, 21:26
|
#12 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
|
אני לוקח 2 כריכים מלחם עם נקניק ועגבנייה ובקבוק מים
|
|
|
|
|
22-11-06, 22:38
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אלה Up Up Students תנו לי הצעות
|
|
|
|
|
22-11-06, 22:44
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
יש לך מספיק הצעות כבר
__________________
|
|
|
|
|
23-11-06, 21:52
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
2-3 בגטים/לחמניות/פיתות
אם פסטרמה/קוטג'/נקניק/חביתה/גבינה צהובה ארוחה כל שעתיים |
|
|
|
|
23-11-06, 23:25
|
#16 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
|
בימים שאני ממש רעב אני לוקח 3 לאפות, אחת לכל הפסקה,
עם בשר הודו כמובן |
|
|
|
|
24-11-06, 10:47
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
תיקח פיתות מחיטה מלאה, זה הכי טעים ונוח...
אתה יכול לקחת 2 פיתות אחת עם חומוס וטחינה בשביל השומן הטוב. השנייה אם קוטג', גבינה צהובה או כל גבינה אחרת.. אתה יכול גם פסטרמה, טונה וכו...
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
תצוגה לינארית
