|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-08, 22:42
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שילובי חלבונים
איזה שילובים של חלבונים לא מלאים משלימים אחד את השני למלא? חוץ מאורז ועדשים...
|
|
|
|
19-08-08, 22:46
|
#2 |
|
מפקח ראשי
|
פיתה+חומוס
חומוס+טחינה דגן+קטניה[אורז ואפונה,אורז ופול ירוק,אורז ועדשים,קינואה+גרגירי חומוס,קינואה+גרעיני חמניה,תירס ושעועית] ממרח טופו+שקדים |
|
|
|
|
19-08-08, 22:49
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-08-08, 22:53
|
#4 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
20-08-08, 00:07
|
#5 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אתה לא חייב לאכול אותם ביחד
|
|
|
|
|
20-08-08, 20:46
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
זאת אומרת שאם אני אוכל אותם בארוחות שונות בסה"כ היומי עדיין יתווסף חלבון מלא ?
תמיד חשבתי שזה אפקטיבי רק שאוכלים אותם יחד |
|
|
|
|
20-08-08, 21:05
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 מה שחשוב זה שתאכל ממקורות מגוונים.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
