|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-12-08, 14:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ארוחה לפני אימון - מה תפקידה?
יש לי שאלה,אני לא כ"כ בקיא בנושא.
מה תפקידה של הארוחה לפני האימון? ,תודה. |
|
|
|
15-12-08, 16:21
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לכאורה לתת אנרגיה, אבל האפקט שלה הוא הרבה יותר במניעת תחושת רעב ואפקט פסיכולוגי.
|
|
|
|
|
15-12-08, 17:05
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
נפתח עוד נושאים לא פתחת מספיק
|
|
|
|
|
15-12-08, 17:08
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
להכניס לגוף חלק מהקלוריות שאתה אמור לאכול ביום , לא לבוא רעב לאימון
|
|
|
|
|
15-12-08, 18:51
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לתת אנרגיה לגוף בגלל זה אוכלים בעיקר פחממיה לפני אימון
|
|
|
|
|
15-12-08, 18:57
|
#6 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
תרכז את השאלות שלך לפוסט אחד. אל תפתח נושא חדש כל רבע שעה.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
