|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-01-09, 22:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
להמשיך בתפריט המסה?חדר כושר לא פתוח שבועים(אשקלון..)
כבר שבועים לא היתאמנתי עכשיו אני לא יודע אים כדאי לי להמשיך עים התפריט שלי.
ה BMR שלי הוא 1500 והתפריט 2500 קלוריות. ביגלל המצב באשקלון הוא לא פתוח...  |
|
|
|
10-01-09, 22:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תנסה להתאמן בבית במה שאתה יכול ולהמשיך את התפריט
|
|
|
|
|
10-01-09, 23:40
|
#3 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
תתאמן בבית מה הבעיה?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
