עזרה| לא מצליח להתחזק

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
עזרה\| לא מצליח להתחזק

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

21-06-10, 13:54

#14

Deadlift

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Dec 2009

צפה באלבומי התמונות של Deadlift

הודעות: 1,107

גיל:: 14.6

ציטוט:

פורסם במקור על ידי בינגו

תשאל את עצמך אם אתה מרים כבד באמת ואם אתה אוכל מספיק.
כשתהיה התקדמות במשקל על המוט ובמשקל גוף אתה תראה שתגדל.

אני לא מבין למה ממהרים לזרוק לו את המילה דילאוד בלי לשאול אותו כמה הוא מרים.

כי הוא אמר בעצמו:
"אני לא מצליח להתחזק". כלומר "אני תקוע". כלומר "אני על אותו המשקל במוט" (מן הסתם שאם אתה תתחיל להרים יותר אתה גם תיראה יותר). כלומר שאם הוא תקוע על המשקל במוט הרבה זמן,הוא צריך דילואד(או ריסט,או מנוחה,איך שתרצו). ועם 50 קילו הוא לא יוכל להתקדם ולכן עליו לרכוש עוד משקל.

__________________
דבר מפי YNET:

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניר.מ.

אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
אז מה אני יכול להוסיף כדי להתחזק עוד?	RoyGush	תזונה ותוספים	2	05-09-09 15:44
שאלה\| להתחזק	zlatan10	אימונים	3	24-05-09 00:00
עזרה בחיטוב - הרבה זמן ולא מצליח	DorX	תזונה ותוספים	11	07-02-09 14:30
עזרה\| לא מצליח לעלות היקף יד לא יודע מה יש לי	idof11	אימונים	21	18-11-07 00:27
בן 16 וחצי. האם כדי לקנות קריאטין? אני רוצה להתחזק.	Exhibit	תזונה ותוספים	16	25-01-07 21:40

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:23.