עזרה| לא מצליח להתחזק

[Deadlift]

פורסם במקור על ידי בינגו

תשאל את עצמך אם אתה מרים כבד באמת ואם אתה אוכל מספיק.
כשתהיה התקדמות במשקל על המוט ובמשקל גוף אתה תראה שתגדל.

אני לא מבין למה ממהרים לזרוק לו את המילה דילאוד בלי לשאול אותו כמה הוא מרים.

כי הוא אמר בעצמו:
"אני לא מצליח להתחזק". כלומר "אני תקוע". כלומר "אני על אותו המשקל במוט" (מן הסתם שאם אתה תתחיל להרים יותר אתה גם תיראה יותר). כלומר שאם הוא תקוע על המשקל במוט הרבה זמן,הוא צריך דילואד(או ריסט,או מנוחה,איך שתרצו). ועם 50 קילו הוא לא יוכל להתקדם ולכן עליו לרכוש עוד משקל.

[בינגו]

פורסם במקור על ידי deadlift

כי הוא אמר בעצמו:
"אני לא מצליח להתחזק". כלומר "אני תקוע". כלומר "אני על אותו המשקל במוט" (מן הסתם שאם אתה תתחיל להרים יותר אתה גם תיראה יותר). כלומר שאם הוא תקוע על המשקל במוט הרבה זמן,הוא צריך דילואד(או ריסט,או מנוחה,איך שתרצו). ועם 50 קילו הוא לא יוכל להתקדם ולכן עליו לרכוש עוד משקל.

הכלומר זה אתה הסקת, כן?
או שבמקום לעשות דילאוד אחרי 2 אימונים שהוא תקוע הוא יתחיל לאכול ולהתאמן כמו שצריך ואז הוא ירים יותר.
האינדיקציה שלו להתחזקות היא איך הידיים שלו נראות. אינדיקציה לא טובה במיוחד אבל הוא מעולם לא כתב שהוא נתקע במשקל על המוט, אתה הסקת את זה והסקת המסקנות שלך היא שנויה במחלקת.

אני כמובן לא יודע כמה זמן הוא תקוע, סתם זרקתי מספר.