|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-07-10, 15:57
|
#15 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
כדי להגיע לרמה של abcde שזה מה שעושה מפתח גוף מקצועי פחות או יותר צריך אורח חיים טיפה שונה מבנאדם נורמלי, לא כדאי ללכת לשם...
אם הפוטנציאל שלך עדיין בר מימוש(כלומר אתה לא 105 קילו על מטר שמונים עם 9 אחוז שומן) כדאי לעשות תוכניות עם משקלים גבוהים וכמה שפחות תרגילים וסטים ולהתחיל לאכול כמו חמור, 6 ארוחות ביום(כשסקופ אבקה+ פחמימה לא נחשב ארוחה!) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| abc or abcde | DanielP | אימונים | 81 | 17-09-09 21:42 |
| Abcde איך התוכנית ? | denous | אימונים | 8 | 09-04-08 12:16 |
| Abcde | denous | אימונים | 38 | 07-04-08 23:56 |
| Abcde!!! | shahar-king | אימונים | 9 | 09-02-08 13:06 |
| abcde | Powerlifter | אימונים | 16 | 16-04-07 17:56 |
תצוגה בשכבות