|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-08-10, 08:12
|
#14 | |||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
36 1.63 המממ היה לי מתיחה בגב בסקוואט אז המשקלים נמוכים ופחדתי לחזור אז רק לפני איזה חודש חזרתי לדדילפט ובנט אובר ופרס ורק לפני שבוע וחצי לסקוואט אבל הpr בסקוואט הוא 75 ל5 עכשיו הוא 55 ל8 חח דדליפט עכשיו 87.5 ל6 (נכון לעכשיו pr) בנץ' 67.5 ל6 גם PR פרס 50 ל7 גם PR בנט אובר הpr היה 51 קילו עכשיו הוא 45 בערך ציטוט:
:] ציטוט:
ותודה אנשים
__________________
בן 15 
|
|||
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| התחלתי אימונים לפני יומיים והשרירים תפוסים... לעשות אימון? + תוכנית האימונים שלי | wowohw | אימונים | 8 | 15-07-10 22:23 |
| דחוף, מחפש תמונה של צ'ק ריק, לא משנה של איזה בנק. | megashape | פיתוח גוף-כללי | 2 | 25-01-08 17:47 |
| [תמונה] של עכשיו.. | diMa17 | גלריות הגולשים | 11 | 16-01-08 22:19 |
| איך אני משנה תוכנית אימונים קיימת כדיי שתתאים למסה? | ABS4Ever | אימונים | 8 | 02-10-07 10:52 |
| התחלתי להתאמן עם מכשירים ומשקולות | תוכנית אימונים חדשה. | Judokan | אימונים | 14 | 02-05-07 13:57 |
תצוגה בשכבות