|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-08-10, 11:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
היתרונות בתוכנית ss
מישהוא מוכן להסביר לי מה היתרונות של תוכנית ss על תוכנית אימונים רגילה של 8-9 תרגילים?
כי לפי מה שאני מבין תוכנית ss זה תוכנית שאני יכול לעשות באיזה 20 דקות במכון. לא יודע אולי זה כבר לא רלוונטי בשבילי כי אני מתאמן כבר כמה חודשים ולפי מה שהבנתי זה רק להתחלה, לא יודע ואני אשמח להסבר. תודה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימוני בטן בתוכנית ss | Mr_Nos | אימונים | 10 | 10-07-10 05:10 |
| היתרונות בסופר סט | matan666 | אימונים | 4 | 23-02-09 14:54 |
| משקלים בתוכנית ab | boris12 | אימונים | 4 | 01-12-08 19:57 |
| סדר בתוכנית | OhadB | אימונים | 5 | 29-10-07 23:45 |
| חזה בתוכנית Ab | IGOR | אימונים | 11 | 14-03-07 20:02 |
תצוגה בשכבות