ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-11-10, 11:15   #7
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי netanel22 צפה בהודעה
cuba.. תודה , תראה אחי - יש לי כבר את הכל -כל התרגילים- כל החוקים -כל הביאורים- אני מבקש משהו קטקטן , פיצי - לקבוע יום לכל אחד מהשרירים/אירובי ...

ביום א' תעשה את האירובי
ביום ב' תעשה את הכתפיים+רגליים
תעשה מה שאני אמרתי לך
ראשון שלישי חמישי
או
שני רביעי שישי
או
שלישי חמישי שבת

בכללי אתה צריך לבדוק מה המטרות שלך עם זה לגדול ולהתחזק או להתחטב

תקרא את המאמר הזה:

http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=1
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
רוצה לפתח שרירי רגליים YAEL111 פיתוח גוף-כללי 10 08-11-10 23:24
רוצה לפתח ריבועים בבטן yuval315 אימונים 11 24-09-09 21:56
אני רוצה לפתח את החלק העליון של הגוף mrfonline אימונים 13 17-09-07 12:05
רוצה לפתח שרירים טוב(עצות) moshe12007 פיתוח גוף תחרותי 8 06-06-07 10:07
רוצה לפתח .. ATP אימונים 9 16-11-06 18:18


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:22.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים