|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-12-10, 22:15
|
#15 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
מורידים 10% בתרגיל שנתקעת בו...
Prים בהתחלה עולים מהר, ככל שאתה מתקדם בתכנית הם עולים לאט יותר. ד"א, מתאמן מתחיל(כמוני כמוך) זה מישהו שנמצא בss ולא בשלבים האחרונים מבחינת כוח, מבחינתי גם בילדר שלא עושה 140 קילו דדליפט וסקוואט לסינגל לפחות הוא מתאמן מתחיל, לא משנה עד כמה הוא נפוח, מדברים פה על כוח(פורום אימוני כוח  )זה אומר ש90% מהמתאמנים במכון הם אנשים חלשים, עם גב חלש, רגלי גפרור, שרירי core חטובים וחלשים... זה המצב מה לעשות
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בשעה טובה התחלתי ss!! :) | tomer90 | אימונים | 9 | 10-12-10 20:18 |
| בשעה טובה | cono | פיתוח גוף-כללי | 18 | 22-08-08 20:06 |
| 37 בשעה טובה | dor_dru | גלריות הגולשים | 16 | 20-08-08 13:47 |
| מזל - טוב בשעה טובה ומוצלחת !!!!!! | טל יואב | פיתוח גוף תחרותי | 35 | 16-08-07 08:16 |
תצוגה בשכבות