|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-01-11, 00:45
|
#6 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
לא חוכמה לזלול ולעלות 10 קילו משקל גוף כשהמשקלי עבודה שלך נמוכים
כנראה לא תכננת את המשקלים והתרגילים שלך כמו שצריך, אחרת היית עולה הרבה יותר במאסת שריר ולא 90% שומן, זה אומר שלא התחזק כמו שצריך באמת. לתכנן תכנית אימונים טובה עם משקלים מתאימים לאכול כמו שצריך לישון ולנוח כמו שצריך אין משחקים, תעשה את אלה אתה תעלה במאסה ומהר
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי התאוששות השרירים ברגליים... | LiON | פורום אימוני כוח | 6 | 04-01-11 22:23 |
| התאוששות | gil-da91 | תזונה ותוספים | 1 | 12-11-08 14:18 |
| התאוששות | tomerA | תזונה ותוספים | 20 | 10-07-08 20:57 |
| התאוששות | trx--->sus | אימונים | 11 | 08-03-08 12:29 |
| התאוששות | sandrik | פציעות ספורט | 16 | 04-07-07 02:47 |
תצוגה בשכבות