|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#6 |
Chuck Norris's Apprentice
|
![]() לא חוכמה לזלול ולעלות 10 קילו משקל גוף כשהמשקלי עבודה שלך נמוכים
כנראה לא תכננת את המשקלים והתרגילים שלך כמו שצריך, אחרת היית עולה הרבה יותר במאסת שריר ולא 90% שומן, זה אומר שלא התחזק כמו שצריך באמת. לתכנן תכנית אימונים טובה עם משקלים מתאימים לאכול כמו שצריך לישון ולנוח כמו שצריך אין משחקים, תעשה את אלה אתה תעלה במאסה ומהר
__________________
![]() ![]() Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה לגבי התאוששות השרירים ברגליים... | LiON | פורום אימוני כוח | 6 | 04-01-11 22:23 |
התאוששות | gil-da91 | תזונה ותוספים | 1 | 12-11-08 14:18 |
התאוששות | tomerA | תזונה ותוספים | 20 | 10-07-08 20:57 |
התאוששות | trx--->sus | אימונים | 11 | 08-03-08 12:29 |
התאוששות | sandrik | פציעות ספורט | 16 | 04-07-07 02:47 |