|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#7 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
שמע, אחי לזרוק כל מיני ססמאות כמו "תחייה במקרר" או "תשתה 2 ליטר חלב ויהיה טוב" זה לא בדיוק העזרה שהוא מחפש.. ובטח שלא יתן לו כלום, מעבר לזה שלשתות 2 ליטר של חלב בכל יום יעשה לך חור בכיס בסוף החודש... עדיפות היא תמיד לאוכל מוצק.. מעבר ליתרונות הבריאותיים, אם תחשוב על זה הגוף שלך מתמודד יפה עם 2 ליטר חלב לאורך זמן הכול שאלה של כמה תעמיס ולאורך כמה זמן עד שיתחילו לצוץ לך בעיות.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה שאלות לקראת עלייה במאסה | OFERR | תזונה ותוספים | 17 | 26-02-10 18:22 |
| למבינים בלבד | haim_84 | אימונים | 2 | 07-01-09 16:13 |
| למבינים בלבד | shai_2037 | אימונים | 1 | 12-07-08 20:12 |
| למבינים בלבד!!!!! | mtn | תזונה ותוספים | 10 | 27-07-07 11:43 |
| שאלה למבינים בלבד??? | פאוור | אימונים | 41 | 02-11-06 20:58 |