|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-11-11, 00:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יותר מידי תרגילים!
תעשה מקסימום 2 תרגילים לכל שריר! ובקשר לסמית משין תתרחק מזה מה שיותר.. כמו שאתה עושה דדליפט תעשה גם סקוואט בלי זה התוכנית שלך לבחורות... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בניתי תפריט למסה,צריך לקבל עליו דעה :) | kokom | תזונה ותוספים | 14 | 29-08-11 23:45 |
| בניתי תפריט למסה (: | orpir | תזונה ותוספים | 14 | 21-01-10 22:10 |
| בניתי לי תכנית אימונים o: | avishav1 | אימונים | 31 | 23-05-09 19:33 |
| בניתי תפריט למסה,מה אתם אומרים? | ida_2304 | תזונה ותוספים | 7 | 28-02-09 20:18 |
| ביום ראשון אני חוזר להתאמן במכון כושר - בניתי תכנית Fbw | LoveStone | אימונים | 26 | 12-08-07 21:21 |
תצוגה בשכבות