|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-12, 17:28
|
#2 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
באופן כללי אין שום בעיה, השאלה היא אם צריך.
תבדוק כמה קריאטין יש במנת הגשה של c4. אם יש כ-3-5 גרם, אז בימי אימון תשתמש בו לפני האימון, ובימים ללא אימון תיקח את המונוהידרט באותה כמות (3-5 גרם). העיקר שתקפיד על 3-5 גרם קריאטין בכל יום, 7 ימים בשבוע. בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם אפשר לשלב בין אבקות !? | nadavx2x | תזונה ותוספים | 6 | 24-07-09 21:31 |
| הצלחתם לשלב אימונים ושירות צבאי ביחד? | SecretGod | פיתוח גוף-כללי | 37 | 22-12-07 18:04 |
| באיזה ארוחות אפשר לשלב סקיפי? | MagneZium | תזונה ותוספים | 33 | 16-11-07 20:36 |
| אפשר לאמן ביחד יד קדמית ואחורית? | EyalHa | אימונים | 5 | 24-10-07 18:00 |
| האם אפשר לשלב קריאטין טהור עם הסל מאס? | CHAMPIONS | תזונה ותוספים | 1 | 02-08-07 12:32 |
תצוגה בשכבות