ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 17-10-12, 13:07   #10
אלברט ברכה
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,077
גיל:: 14
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the raccoon צפה בהודעה
אוקיי ..עדיין לא הצלחתי לקבל תשובה איך להימנע מגדילה
השראה:
http://www.youtube.com/watch?v=c0dki...5&feature=plcp

הרבה יותר גבוה פחות 7 קילו משקל גוף ממני
לצמצם בקלוריות, אבל לכל דבר יש את ההשלכות שלו

חלבון - אם תמצמם בחלבון אתה תפצע, תאבד שריר ותחלש
שומן - אם תצמצם בו אתה תפגע בתפקוד ההורמונים
פחמימה - אם תצמצם בה אתה תהיה עייף מהרגיל, חסר אנרגיה וחלש יותר

עם כל זה עדיף לצמצם בפחמימה כי אחרי תקופה מסוימת מתרגלים והירידה בביצועים מתמתנת
אלברט ברכה מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
לא עוד דיון "מאוהב בידידה" או "לא מוצא את הבולבול" Gray פיתוח גוף-כללי 40 12-06-08 10:53
איך מתכננים חיים " הגיוניים"כי "צריך כל 3 שעות לאכול" גלעד יובנטוס פיתוח גוף-כללי 39 08-07-07 22:53


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:51.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים