ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 19-04-13, 10:26   #9
כ1שי גד1ל
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2013
הודעות: 45
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלברט ברכה צפה בהודעה
זאת לא המטרה, סתם נתתי דוגמא איך זה יש דברים שכן ישתפרו בגלל זה.

אין לי מטרה ספציפית כרגע, זה הכל ביחד במסגרת של כושר אנאירובי טוב, כוח ולא להתנשף מלעלות במדרגות.
אני יגיד לך מה , שבוע שעבר יצאתי ל8 ספרינטים זה לא קל.. אבל הרגשתי שהיה לי נורא קשה להתאושש כי זה בא אחרי 2 אימוני תחתון והיה רק יום מנוחה בין האימון תחתון של השבוע החדש זה מאוד קשה לתזמן את זה...

אחרי אימון של סקואט\דדליפט זה נשמע הגיוני להכניס?
כ1שי גד1ל מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
Hill Sprint Cuba פורום אימוני כוח 8 09-10-12 10:48
phil hill zed פיתוח גוף תחרותי 5 14-11-07 20:02


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:53.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים