|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-03-07, 00:48
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כפי שכבר אמרו לפני, תקרא מאמרים באתר כיצד תפריט צריך להיראות.
באשר לשאלה של מה לאכול אחרי אימון - הטונה זה בסדר גמור. את הביצם תוריד ותחליף בסוכר ענבים/ תמרים או פחמימות אחרות בעלות אינדקס גליקמי גבוה. לפני שאתה שואל מה זה - אני שוב אפנה אותך למאמרים.
__________________
כנסו עכשיו ! PIMPS - פורטל המוזיקה השחורה והריקודים של ישראל :: מוזיקה שחורה | היפ הופ | ראפ | r&b | ברייקדאנס | שירים להורדה | קליפים | כוסיות מעצבת אופנה | שמלות כלה  
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות