|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-11-13, 22:32
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
התוכנית המומלצת ביותר למתחיל
שלום,
אני מתחיל להתאמן ורציתי לשאול מהי התכנית הטובה ביותר למתחיל שלא התאמן מעולם ורוצה להגדיל את מסת השריר(היפרטרופיה). חשוב לי לציין שזאת המטרה העיקרית שלי(היפרטרופיה). הנה כמה נתונים שלי אם זה עוזר: גיל-17 גובה-178 משקל-69~70 תודה מראש לעוזרים! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ייעוץ|מה הכמות הכולסטרול המומלצת ליום? | rosilio | תזונה ותוספים | 6 | 20-09-08 21:09 |
| מהי אבקת החלבון המומלצת ביותר? | OmriF | תזונה ותוספים | 17 | 05-07-08 18:56 |
| מה היא תוכנית האימונים המומלצת בשבילי? | alex7 | תזונה ותוספים | 0 | 17-04-08 16:31 |
| התוכנית הטובה ביותר לחיטוב | dor_dru | אימונים | 5 | 09-11-07 13:08 |
תצוגה בשכבות