|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-12-13, 18:58
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תשמע לדעתי יש לך יותר מדי שומנים ליום בתפריט שרשמת תוריד את האגוזי מלך לא נחוץ באמת כל יום כמו שElic אמר ותנסה לכתוב ולתכוב לא יעזור קח 2-3 אימונים אל תחסוך ותחשוב שאתה גאון שלא תפגע בעצמך ותתחיל מאפס זה שהתאמנת לפני שנה לא אומר כלום על היום שלא תנסה אותם משקלים כי אתה תפגע בעצמך לגבי האוכל תנסה מקסימום תראה שבוע שבועיים השמנת קצת לא העלית לא גדלת תשנה עד שתגיע לאיזון ובהצלחה
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות