|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-03-14, 16:51
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מה דעתך אחי:
או 1. 200 גרם חלבון 80 גרם שומן 260 גרם פחמימה סה"כ 2560 קלוריות. (הrmr שלי 2200-2300~) = זה תפריט ממוצע לכל יום, שיביא אותי לגרעון של 1400 כל שבוע= משמע 2 קילו בחודש. או 2. 200 גרם חלבון 60 גרם שומן 302.5 גרם פחמימות 2550 קלוריות (בערך אותן קלוריות) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט מזון | אור י | תזונה ותוספים | 1 | 09-03-11 21:13 |
| בקשה|תפריט מזון לדיאטה | yardenadi | תזונה ותוספים | 3 | 10-12-10 22:08 |
| תזונה תפריט ותוספי מזון | danieledre | תזונה ותוספים | 3 | 18-09-10 21:32 |
| תוספי מזון - האם אפשרי לקחת ללא תפריט? | Soprano | תזונה ותוספים | 15 | 02-04-08 20:27 |
| תפריט מזון | Naor Pinto | אימונים | 6 | 27-11-06 18:51 |
תצוגה בשכבות