|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-07-14, 18:26
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אימונים בבית
שלום אני רוצה להתחיל להתאמן בבית בעיקר על בטן ועל חזה
בלי מכשירים ודברים כאלו רק שכיבות שמיכה, מתח דברים כאלו. אפשר המלצה לתרגילים טובים שאפשר לעשות בבית וכמה סטים וכל הדברים האלו. ומה לאכול אחרי ולפני. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה תמונות שלי| אימונים בבית :) | Big_D | גלריות הגולשים | 20 | 17-08-09 00:56 |
| אימונים רצינים בבית... אפשרי? | HardCoreBaby | אימונים | 13 | 14-08-09 00:26 |
| אימונים בבית(ידיים) | maaw | אימונים | 4 | 09-03-09 21:40 |
| תוכנית אימונים בבית | Sagilevi | אימונים | 4 | 10-10-07 00:51 |
| אימונים בבית... | mitamen | אימונים | 1 | 14-11-06 19:08 |
תצוגה בשכבות