ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 07-12-14, 09:39   #3
MoRan515
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMoRan515
 
תאריך הצטרפות: Apr 2013
הודעות: 40
גיל:: 28
עוסק ב:: מנהל רשת
חדר כושר: הולמס פלייס ביאליק
ברירת מחדל

לדעתי יש לך עוד לאן להתקדם במשקלים..
Fbw לא בטוח שהייתי ממליץ לך כי יש לך בסיס קטן,
שמע זה תלוי נורא במטרה שלך.

אם אתה עושה סקוואט ודדליפט, למה לא ss?
3 חודשים ולאחר מכן לעבור ל ab.

אם לא,
אז תלך על ab במתכונת של ppl.
שים דגש על עבודה עצימה בתרגילי הבסיס וכל השאר להעלות לנפח של 8-12 בהדרגה.
MoRan515 מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
צריך עזרה בבחירת תוכנית אימונים ido596 אימונים 2 31-07-13 02:17
עזרה בבחירת תוכנית אימונים בתור חייל chensab3 אימונים 14 14-07-11 01:33
ייעוץ בבחירת תוכנית אימונים + אבקת חלבון justname אימונים 0 05-02-11 12:29
עזרה בבחירת תוכנית אימונים לחיטוב..... menahem470 תזונה ותוספים 21 26-09-10 13:25
צריך עזרה בבחירת תוכנית אימונים menahem_bozaglo אימונים 0 19-04-10 15:36


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:58.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים