|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-06-07, 22:02
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אני אישית מעדיף תונית Fbw יותר פשוטות וספציפיות, למשל לחיצת חזה+מתח+סקוואט, 2 סטים לידיים 2-3 לכתפיים.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות