|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-06-07, 13:24
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
מה זה ABAC?
אתה רשמת תוכנית ABC.. ומה שהבאתי לך,אני לא מוצא בדיוק את המקור שאני ראיתי,מצאתי כל מיני דברים דומים. יש אפשרות של:חזה&גב,רגליים,כתפיים&ידיים(ABC) יש את האפשרות שהבאתי לך בהתחלה,שהיא ניראת הכי טובה למטרה שאתה רוצה. ויש ABCD שניראת גם טוב : Day 1 - Chest/Back Day 2 - Thighs/Hamstrings Day 3 - Shoulders/Calves Day 4 - Biceps/Triceps/Abs סטים וכו' לכל התוכניות אתה בטח יודע
__________________
You have no limits. Get that into your head right now. Your
limits are self-imposed. You have yet to realize your full potential so you really don’t know what your limits are. When you change the way you train, you change your limits. Even if you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you continue to make progress, then you have yet to hit your limit. Open your mind to what is possible. Let your body tell you what is possible and leave your mind out of it. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות