ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 15-06-07, 13:45   #13
Yoshi-Moto
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלYoshi-Moto
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 9,096
גיל:: כדורגל, חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Yoshi-Moto
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
תראה, אני מאמין שיותר גירוי=יותר גדילה כל עוד זה לא יותר מדי גירוי
ותקרא מה שאתה כותב "אני מאמן ידיים לעיתים קרובות יותר" זה אומר שאתה מאמן גב וחזה ורגליים בתדירות קטנה יותר, שזה אומר שאתה מוריד עבודה על שאר הגוף. אז בעצם יכולת לעשות למשל פול באדי, וזה היה תדירות גירוי הכי גבוהה. אבל אז זה לא דגש ידיים... כי אתה מאמן גם את שאר הגוף בתדירות גבוהה!

אז בעצם דגש=חוסר דגש לשאר הגוף!

רגע, אני מתחיל להתנסח כמו Leo...
חחחחח באמת התנסחת כמוהו...

הבנתי מה אמרת, צודק...

שמעו איזה נתון עצוב:
חזה אני לוחץ 85 קילו 7 חזרות.
פולי עליון אתמול עשיתי 95 קילו 8 חזרות.

יד קדמית אני מרים 16 ל יד בלחץ ((((((((((((((((((((((
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.

Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.


Yoshi-Moto מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:11.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים