|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-08-07, 16:11
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
34 סטים ולא רשמת אפילו את הבטן.. מוגזם מאוד לתת 9 סטים לגב ו10 לרגליים ב Fbw מיותר.
ואל תעשה 12 10 8 6 4 2 השיטה הזאתי לא יעילה תעשה 4x8 או 4x10
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות