|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-08-07, 11:06
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
משה צודק ב100%..
הפולי נותן יותר חופש תנועה מהמתח, אותה עבודה+לייצב את הגוף כי זה לא מתח שקבוע לתוך הקיר. אני אישית עולה מתח 20-25 חזרות, אין לי זין להוסיף משקל אז עברתי לפולי עליון שיותר נוח להוסיף משקל. *ד"א, רשמת שמתח זה תרגיל מורכב.. התרגיל הזה הוא אחד התרגילים הכי פחות מורכבים שקיימים.
__________________
Carbs are for PUSSIES. בא לי לאכול אסטרואידים! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות