|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-11-06, 21:41
|
#10 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
עדיף שמבחינת הפחמימות ההורדה תהיה כל שבוע ולא כל חודש.
ותגביר את האירובי בהתחלה ל30 כפול 3 ולא 20 כפול 2-3 כי זה לא כזה יזיז. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות