ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 29-11-06, 07:28   #10
Daniel-Barak
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלDaniel-Barak
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,751
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shahaflol
קודם כל, משקל כבד גורר לטכניקה פחות טובה, אין מה לעשות לא משנה מה תגיד, אם אתה מתאמן עם הrm4-rm6 שלך אלה סטים כבדים שיגרמו לך לשלוט פחות במשקל. כמובן אם אתה עושה עם rm8 4 חזרות זה משהו אחר
בגלל זה כדאי לעבוד בתנועה קונצרטית איטית, יחסית, 2-3 שניות ולא לתת למשקל "ליפול" עלייך (מה שהרבה עושים). תשלוט במשקל, שהמשקל לא ישלוט בך
__________________
Daniel
Daniel-Barak מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:14.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים