|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-12-06, 14:38
|
#21 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
מאז התמונה שבה שקלתי 64 והייתי 1.80 עליתי 3 קילו עכשיו אני 67 בדיוק ואני ממש בעליה,ה3 קילו שעליתי הם של שריר בלבד,אבל עדיין אני די "שחיף" ולא ממש רואים BYSPS גדול ולא ריבועים.....בעיקרון אתם אומרים שאני רזה,אז אם אני אמשיך בעליה במסה ואשמור אחוז שומן בין 9-10 ייראו ריבועים?או שאני אצטרך אחר כך גם לחטב בשביל שיראו? |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות